2014年2月27日 ：税理士ブログ

　先日参加した講演でのことを報告します。
　講演の題は「歩く」から「ウォーキングへ」。講師はモデルでウォーキングインストラクターの佐藤雅臣さん。
　初めにウォーキングの形の重要性の説明があった後、40人近い出席者の中から歩き方のサンプルとして、３人のうちの１人に選ばれました。
　どうやら、姿勢が悪い人ということで、はじめから目をつけられていたようです。私は姿勢が悪いそうです。典型的な日本人の猫背と言われ、普段意識していなかっただけに衝撃でした。
　まずは普通に歩くように指示を受け、会場を一往復しました。その際に指摘された姿勢の悪さを矯正され、次に正しく歩くためのトレーニングを行いました。
　その結果、ほかの参加者からもサンプルの３人のうちで一番効果があった（ということは最もひどかった）と言われました。今回のことで自分の歩き方に関心を持ったのは初めてです。これを機会に姿勢と歩き方の勉強をしたいと思いました。
　歩き方を変えるとロコモティブシンドロームにも効果があるそうです。
　佐藤先生ありがとうございました。